![BODYFIX](/img/default-banner.jpg)
- 86
- 5 139 233
BODYFIX
Приєднався 8 жов 2013
قناه مختصه في الصحه الحركيه و الإصابات و التغذيه العلاجيه
:ننشر فيديوهات أسبوعيه لنشر الوعي الصحي في
- علم الحركه و الرياضه
- اصابات العظام و الاعصاب و طرق تجنب الاصابه و علاجها
- علاج الألم
- العلاج الطبيعي
- العلاج اليدوي
- التأهيل الحركي و تأهيل الإصابات
- التمارين العلاجيه
- التغذيه العلاجيه
- أنظمة الاكل الصحيه
- علاج السمنه و النحافه
- وصفات الاكل الصحيه
- التغذيه السليمه للرياضيين و للمرضي
القناه خاصه بمركز BODYFIX - د. امجد خضر
د. أمجد خضر
- مؤسس و مدير مركز BODYFIX
- محاضر بآكاديمية AIMS للتعليم المستمر
- بكالوريوس العلاج الطبيعي - جامعة ٦ اكتوبر
- دكتوراه إكلينيكيه في العلاج الطبيعي - جامعة القاهرة
- ممارس معتمد لاسلوب MULLIGAN للعلاج اليدوي - نيوزلاندا
- دبلوم العلاج اليدوي - إنجلترا
- ماجستير إدارة الأعمال - جامعة ESLSCA
د. آلاء حرفوش
- أخصائي التغذيه العلاجيه بمركز BODYFIX
- بكالوريوس الصيدله - جامعة الإسكندرية
- دبلوم التغذيه العلاجيه - جامعة عين شمس
- معتمده من الاتحاد الدولي لعلاج السمنه - SCOPE
:ننشر فيديوهات أسبوعيه لنشر الوعي الصحي في
- علم الحركه و الرياضه
- اصابات العظام و الاعصاب و طرق تجنب الاصابه و علاجها
- علاج الألم
- العلاج الطبيعي
- العلاج اليدوي
- التأهيل الحركي و تأهيل الإصابات
- التمارين العلاجيه
- التغذيه العلاجيه
- أنظمة الاكل الصحيه
- علاج السمنه و النحافه
- وصفات الاكل الصحيه
- التغذيه السليمه للرياضيين و للمرضي
القناه خاصه بمركز BODYFIX - د. امجد خضر
د. أمجد خضر
- مؤسس و مدير مركز BODYFIX
- محاضر بآكاديمية AIMS للتعليم المستمر
- بكالوريوس العلاج الطبيعي - جامعة ٦ اكتوبر
- دكتوراه إكلينيكيه في العلاج الطبيعي - جامعة القاهرة
- ممارس معتمد لاسلوب MULLIGAN للعلاج اليدوي - نيوزلاندا
- دبلوم العلاج اليدوي - إنجلترا
- ماجستير إدارة الأعمال - جامعة ESLSCA
د. آلاء حرفوش
- أخصائي التغذيه العلاجيه بمركز BODYFIX
- بكالوريوس الصيدله - جامعة الإسكندرية
- دبلوم التغذيه العلاجيه - جامعة عين شمس
- معتمده من الاتحاد الدولي لعلاج السمنه - SCOPE
كسور العضم - أنواع كسور العضم و أمتي الكسر يحتاج جراحه
كسور العضم ليها أنواع كتير
هنعرف في الفيديو أنواع كسور العضم
و الفرق بين أنواع كسور العظام
و أمتي الكسر يحتاج جراحه تثبيت الكسر و أمتي يحتاج جبيره أو جبس عشان تجبيس الكسر
هنعرف الفرق بين الكسر المفتوح و الكسر المقفول و الكسر البسيط و الكسر المعقد
و هنتكلم عن كسور الاطفال
و هنقولكم إزاي نتجنب الكسور
هنعرف في الفيديو أنواع كسور العضم
و الفرق بين أنواع كسور العظام
و أمتي الكسر يحتاج جراحه تثبيت الكسر و أمتي يحتاج جبيره أو جبس عشان تجبيس الكسر
هنعرف الفرق بين الكسر المفتوح و الكسر المقفول و الكسر البسيط و الكسر المعقد
و هنتكلم عن كسور الاطفال
و هنقولكم إزاي نتجنب الكسور
Переглядів: 82
Відео
الصلاه علي الكرسي: خشونة الركبه
Переглядів 3864 місяці тому
الصلاه علي الكرسي ولا و انت واقف لو عندك خشونه في الركبه؟ خشونة الركبة ممكن تمنعك من الصلاه و انت واقف ألم الركبه مع السجود و طقطقة الركبه أثناء السجود بتكون بسبب زيادة الحمل علي مفصل الركبه ألم الركبه بسبب الوزن و الخشونة لازم نعالجه من خلال تقليل الوزن و تقوية العضلات تجنب السلم تجنب المرتفعات و الطرق الوعره تجنب الكعب العالي تجنب السجود و عالج ركبتك
التنفس اثناء التمرين
Переглядів 4,1 тис.2 роки тому
طريقة التنفس الصحيحه اثناء التمرين تتنفس إزاي و إنت يتتمرن التنفس من الفم و لا التنفس من الانف التنفس من المناخير أصعب عشان المناخير ممر أضيق للهواء بس لو بتتنفس من بوقك الحجاب الحاجز مش هيشتغل بكفائه أعرف اضرار التنفس من الفم و أمتي تقدر تستخدمه و أعرف طرق كتير لتقوية الحجاب الحاجز اثناء التمرين تمارين التنفس العميق بتساعد علي الاسترخاء و بتقلل التوتر و بتعالج الارق و بتقلل الارهاق و كمان بتعا...
علاج ضيق النفس بطرق كتير و سهله
Переглядів 43 тис.2 роки тому
علاج ضيق النفس مهم خصوصا لمرضي الربو أو بعد الاصابه بفيروس كورونا إزاي نقدر نحسن كفائة التنفس و ندخل تمارين التنفس في روتين اليوم بتاعنا أعرف طرق تمارين التنفس و أعرف إزاي تعملها اثناء يومك تمارين التنفس العميق بتساعد علي الاسترخاء و بتقلل التوتر و بتعالج الارق و بتقلل الارهاق و كمان بتعالج الام الضهر و الرقبه شوف الفيديو ده علشان تعرف بتتنفس صح ولا غلط ua-cam.com/video/qTaNhrlj3gU/v-deo.html ك...
علاج مشكلة ثبات الوزن في رمضان
Переглядів 2,1 тис.2 роки тому
علاج مشكلة ثبات الوزن في رمضان هنعمله ف 6 خطوات اسباب ثبات الوزن في رمضان و ازاي نعالج ثبات الوزن و ثبات الميزان - احتباس الماء و أهمية شرب الماء في رمضان و تقليل الاملاح و المخللات - التوتر و القلق - قلة النوم و لخبطة النوم - زيادة النشويات حتي لو عامل حساب السعرات الحراريه بتاعتي - مقاومة الانسولين - معدل الحرق
الماء هو الدواء - تشرب ليه
Переглядів 6482 роки тому
الماء هو الدواء علاج التعب و الارهاق و علاج الإمساك و علاج مشاكل الكبد و الكلي و الجهاز الهضمي و حاجات تانيه كتير ممكن تكون بس ب شرب الماء شرب المياه علاج سحري لكل ده و بيقلل ارتفاع الضغط كمان و الصداع ال بتحس بيه بسببه أعرف فوايد شرب الماء و أهمية الشرب
التمر علي الافطار - فوائد و اضرار
Переглядів 1 тис.2 роки тому
التمر علي الإفطار اساسي عندنا كلنا بس اخبار التمر و مرضي السكر ايه؟ فوائد التمر و اضرار التمر اكل اد ايه؟ ازاي اقلل ضرر التمر علي السكر في الدم ارتفاع الانسولين في الدم خطر ازاي اقلل اثر التمر علي الانسولين كل ده هنجاوبه في الفيديو مركز BODYFIX للحجز و الاستفسار: 00201000479637 العنوان: 16 - ش مدكور - ناصية جامع السلام - الهرم - الجيزه - جمهورية مصر العربيه اللوكيشن maps.app.goo.gl/Q1tj1yZXJJPj...
هرمون النمو في رمضان
Переглядів 3,7 тис.2 роки тому
هرمون النمو في رمضان نقدر نزوده عشان زيادة الكتله العضليه و خسارة الدهون التمرين اثناء الصيام مفيد جدا و الصيام في حد ذاته مفيد للجسم و بيعمل علي زيادة هرمون النمو أعرف آكتر عن العلاقه بين الصيام و التمرين و هرمون النمو من الفيديو ده 😍 مركز BODYFIX تابعونا علي Fb: bodyfixcenter/ UA-cam: ua-cam.com/users/BODYFIXCenter Instagram: bodyfix_center Tiktok: vm.tiktok.com/ZML...
رجيم رمضان - الدايت و الرياضه في رمضان 👌
Переглядів 8702 роки тому
رجيم رمضان - الدايت و الرياضه في رمضان 👌
إصابة أبو جبل و الشناوي - تحليل طبي
Переглядів 1,4 тис.2 роки тому
إصابة أبو جبل و الشناوي - تحليل طبي
٧ حركات ممنوعه لعلاج الكتف - خد بالك 🤚
Переглядів 50 тис.2 роки тому
٧ حركات ممنوعه لعلاج الكتف - خد بالك 🤚
احتباس المياه و التخلص من الماء الزائد
Переглядів 1,5 тис.2 роки тому
احتباس المياه و التخلص من الماء الزائد
سبب الم الكتف و تشخيص التهاب الاوتار
Переглядів 37 тис.2 роки тому
سبب الم الكتف و تشخيص التهاب الاوتار
حساب السعرات الحراريه (اسهل طريقه) | احسب درجة السمنه
Переглядів 137 тис.3 роки тому
حساب السعرات الحراريه (اسهل طريقه) | احسب درجة السمنه
مكملات الجيم الكويسه و مكملات غذائيه ملهاش لزمه
Переглядів 1,6 тис.3 роки тому
مكملات الجيم الكويسه و مكملات غذائيه ملهاش لزمه
طرقعة المفاصل خطر؟ عندك خشونه؟ امتي لازم تتحرك
Переглядів 3,1 тис.3 роки тому
طرقعة المفاصل خطر؟ عندك خشونه؟ امتي لازم تتحرك
ما هي تمارين ممكن نعملها من فضلك
غدوة راح نبداه 26/08/2024دعولي اخص 😢من 70الى 60 على الاقل 😢وان شاءلله ارجع اخبركم ❤❤
دكتور لو حطيت كمادات ساخنة مع العلم عندي التواء وتورم في الكاحل نفسه هل ينفع احط كمادات ساخنة بدل الثلج لاني جربت الثلج وحسيته بيسبب تصلب في قدمي
ابحثوا بس ف جوجل عن calories calculator وهي هتطلعلكم كل حاجه
دكتور اني صار عندي التواء بس الالم موجود بين الاصبع والكاحل وسط قدمي شنو سبب ممكن جواب واكدر امشي بس اعرج يحتاج اشعه
يوم 2024/8/24 راح ابدي رجيم حتى 1/10/2024 ورجعوني نشوف النتائج😊
أنا جربت الليزر في علاج خشونه. الركبة رائع بجد وبنصح كل الناس تجربه
الطبيب نصحني بالحقن في القدم هل هي مفيدة وهل ليس لها اضرار؟؟
منذ سنة حدث معي التواء الكاحل و لازلت اعاني من الالم في القدم بعد المشي و تحريك القدم و بروز عظم صغير لم اشفى بعد رغم زيارتي لعدة اطباء
واني بعد😢 صار 3 أيام ماكدر امشي
عندما يكون هناك التهاب فالمعدة لا يجب توقيف الحمض الداخلي لفترة و قتل الميكروبات و الجراثيم بزبدة جوز الهند و عكبر النحل إلى أن تتشافى بطانة المعدة و المواضبة على شاي عرق السوس يوميا و البعد كل البعد على التوتر و القلق (stresse ) . نسأل الله الشفاء للجميع
الله ينور ❤
🌷❤️
❤❤❤
❤️
ايه اسم الابلكيشم ضروري
جزاك الله خيرا اااا
🌷
يسلمو ايديك ع هي المعلومات القيمة
صباح الخير دكتور كيفكن كيف صحتكن شو أخباركن
والله انت مش عارف انت بتقول ايه.
دكتوره ممكن سؤال ..عصير الكرنب. استطيع شربه على معدة فارغه اولا ممكن الجواب
يادكتور خاف الله جيب لنا الحل يااخي وين الحل
كام جلسه عشان نخلص من الدهون
يعني ما فدتنا بشي
هل تستعمل في الم الشرج المزمن
انا رحت الجم وجهاز الفراشة هو ال عالج كتفي شوي شوي
معدتي هلكتني حدا يعطيني حل ماعبحسن انام
بارك الله فيك يا دكتور شكرا جزيلا
طيب ايش الحل فيديو زي قلته يحيرني وبس طيب اقل شي اشر لفيديو وضحت الحل فيه
انا عندي مشكلة.بعد الكورونا بأخذ نفس لكن بحس مافي حدود عند شهيق.يعني ما بحس أنو عندي حد لنفس وهذا بسبب لي توتر لانو النفس ما بيخرج
انا تعرضت لالتواء حاد في القدم من اسبوع و رجلي داخل الريزين و مثبتة لكن اليوم صباحا تعرضت لسقطة اخرى و زاد الالم فهل هناك خطر
دكتور من فضل عندي ارتجاع مزمن مع وجود بلغم مستمر في الحلق كان شي عالق في الحنجرة وغصة
اول مرة ادخل قناتك من فضلك عملت علاج تقليدي عشر ايام الحمد الله قدرت امشي وتحسنت قليلا لكن قالت لي السيدة اعملي باندا شريط ضاغط ستة ايام وخفت من الزرقة هل عادي؟
انتي جمدا
ادعولي بالشفاء العاجل 🙏
خلاصة الامر ان اتنفس من بطني و الشهيق من الانف
انا بقي وزني 100كجم وطولي 164سم وحركتي متوسطة وكتلة الجسم 37.5 احسبولي بقي سعراتي بالله عليكم علشان انا توهت وتعبت من كتر ماانا مش عارفة احسبها والنت كل دكتور له حسبة لوحده
بكرة بأذن الله رح أبلش 10\8\2024 رجعوني بعد شهر
دكتور أنا عملت حادثة سير من شهرين وكان في كسر خفيف وانتفاخ مكان الكسر بطرف الزر القدم وبع شهر فكيت الجبص ولا زال رجلي نافخه مكان الزر مع الم وعرجه بالمشي
اللهم اشفي الجميع يارب العالمين
رائع يادكتور عندي تشخيص رنين مغناطيسي كيس بسيط أو خفيف زلالي في الكتف ارجوا تساعدني شكرا
دكتور عندي انزلاق بالعمود الفقري الفقرات القطنية والم شديد بأسفل الضهر لا استطيع المشي لمدة الا بوضع المشد من اربع سنوات وانا اتعالج لا فائدة المهم قسم من الأطباء قرر عملية وقسم لم يقرر والاهم طبيب العصبية قال ان العلاج الطبيعي لا يفيدني وطبيب آخر قال يفيد والله احترت بامري وطبيب آخر قرر يعطيني ابر فيها كورتيزون افيدوني من فضلكم
شنو كروب ولا ايش
اش اسم التطبيق يلي حكيتي و منزلتيش عنو؟
اضرب وزني في 1 ليه ؟ مهو حيطلع نفس وزني
ابيك خاص يا دكتور
جزاك الله خير
بالتوفيق دكتور وجزاك الله خير دكتور أنا وزني 120 كيلو صار معي تمزق كاحل شديد وبقيت شهرين بالفرشة وهلا عم ادعس عاأجري بشكل خفيف وبالبيت لاكن الألم شديد لحد الٱن ماعم اقدر ألبس أي حذاء برجلي
ها تعالجت ولا بعدك
بالتوفيق دكتور وجزاك الله خير دكتور أنا وزني 120 كيلو صار معي تمزق كاحل شديد وبقيت شهرين بالفرشة وهلا عم ادعس عاأجري بشكل خفيف وبالبيت لاكن الألم شديد لحد الٱن ماعم اقدر ألبس أي حذاء برجلي
ادعولي اضعف ❤❤❤❤
عندى الم جامد
السلام عليكم عندي سؤال من 3اشهر تقريبا وقع لي حادث فوقعت طرقعة في ظهري ومن يومها للان حوالي 3اشهر عندي الم ولما انام الجزء السفلي من ظهري يوجعني وماقدرش اتقلب في النوم مالسبب؟ علما ان ماعندي مال الان لازور الطبيب